Pour préparer notre Crunchy Tofu Basil à la poêle, préchauffez la poêle avec un peu d’huile, ajoutez le tofu et faites-le cuire pendant 3 à 4 minutes à feu moyen, en le retournant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit bien doré et croustillant.
Crunchy Tofu
Nos Crunchy Tofu Basil dorés et croustillants sont idéaux pour twister tous vos repas du quotidien. Pré-découpés et déjà assaisonnés au basilic, ils offrent une texture ultra croquante à l’extérieur et un cœur tendre à l’intérieur. Riches en protéines et source de fibres, ils apportent une touche savoureuse et végétale à chaque bouchée. Faciles et rapides à préparer, ils se dégustent aussi bien en salade, en bowl ou dans un plat chaud. Un plaisir croustillant, simple et gourmand.
High in Protein
Source of Fiber
Végétalien
Nutriscore B
3-4 minutes
À feu moyen
5-6 minutes
200°C
Pour préparer notre Crunchy Tofu au four, préchauffez le four à 200°C. Disposez le tofu sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé, puis faites-le cuire sur la grille centrale du four pendant 5 à 6 minutes, jusqu’à ce qu’il soit bien chaud et croustillant.
2-3 minutes
200°C
Pour préparer notre Crunchy Tofu à l’Airfryer, préchauffez l’Airfryer à 200°C. Disposez le tofu dans le panier sans le superposer et faites-le cuire pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’il soit bien chaud et croustillant.
Ne pas consommer cru. Après ouverture, consommer dans la journée.
Veillez à suivre les instructions de cuisson indiquées sur l'emballage pour une meilleure expérience.
En savoir plus sur l'hygiène en cuisine
Tofu 48,3% (SOJA, eau, chlorure de magnésium, sel), chapelure 14,1% (farine de BLÉ, huile decolza, levure, sel, extrait d'épices (paprika)), huiles végétales (tournesol, colza) en proportion variable, eau,protéines de SOJA, correcteur d'acidité (vinaigre tamponné), farine de BLÉ, basilic 1,8%, amidon, fibresd'agrumes, oignon en poudre, stabilisant (méthylcellulose), ail en poudre, sel.
Peut contenir: OEUFS.
Valeurs nutritionnelles moyennes
- Par 100g
- Par portion
- % AR*
Energie/Énergie
978 kJ / 235 kcal
Vetten/Matières grasses- waarvan verzadigde vetzuren/ dont acides gras saturés
13,1 g / 1,5 g
Koolhydraten/Glucides- waarvan suikers/dont sucres
14,7 g / 0,8 g
Vezels/Fibres alimentaires
3,9 g
Eiwitten/Protéines
12,5 g
Zout/Sel
1,0 g
*RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal).
*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
