Om onze bloemkoolschnitzel in een pan te bereiden, begint u met het voorverwarmen van de pan op middelhoog vuur en voegt u 1 eetlepel olie (15 ml) toe. Leg de bloemkoolschnitzel in de voorverwarmde pan, kook op middelhoog vuur voor 3-4, draai af en toe om
Cauliflower schnitzel
Onze veggie bloemkool schnitzel met courgette en zwarte bonen heeft een knapperige korst met een zachte vulling. Hij is rijk aan groenten, is een bron van vezels en eiwitten en bevat 99 kcal per portie.
PRODUCTDETAILS
Om onze bloemkoolschnitzel in de oven te bereiden, verwarm je de oven voor op 180°C. Bak de bloemkoolschnitzel 8 minuten op een lichtmetalen bakplaat met bakpapier op de middelste ovenrooster en draai halverwege om.
Bloemkool 43,8%, paneermeel (TARWEmeel, water, gist, raapzaadolie, zout, suiker, paprika-extract), plantaardige oliën (raapzaad, zonnebloem, in wisselende verhouding), courgette 7,4%, uien, zwarte bonen 4,0%, TARWEmeel, KIPPENEI-eiwit poeder, citrusvezels, maïszetmeel, alcoholazijn, koriander, peterselie, gedroogde ui, knoflook, zout, gember, stabilisator (methylcellulose), gistextract, komijn, nootmuskaat, witte peper, zuurteregelaar (kaliumhydroxide).
Bevat mogelijk: SOJA, SELDERIJ, MOSTERD, SESAM.
- Per 100g
- Per portie
- % RI*
*RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal). Verpakking bevat 2 porties.
*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal). Emballage contient 2 portions.