Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Cauliflower schnitzel

Onze veggie bloemkool schnitzel met courgette en zwarte bonen heeft een knapperige korst met een zachte vulling. Hij is rijk aan groenten, is een bron van vezels en eiwitten en bevat 99 kcal per portie.

Source-of-Fibre
Source-of-Protein
Vegetarian logo
Nutriscore A

PRODUCTDETAILS

Pan
3-4 minuten
Middelhoge temperatuur

Om onze bloemkoolschnitzel in een pan te bereiden, begint u met het voorverwarmen van de pan op middelhoog vuur en voegt u 1 eetlepel olie (15 ml) toe. Leg de bloemkoolschnitzel in de voorverwarmde pan, kook op middelhoog vuur voor 3-4, draai af en toe om

Oven
8 minuten
180°C

Om onze bloemkoolschnitzel in de oven te bereiden, verwarm je de oven voor op 180°C. Bak de bloemkoolschnitzel 8 minuten op een lichtmetalen bakplaat met bakpapier op de middelste ovenrooster en draai halverwege om.

Bloemkool 43,8%, paneermeel (TARWEmeel, water, gist, raapzaadolie, zout, suiker, paprika-extract), plantaardige oliën (raapzaad, zonnebloem, in wisselende verhouding), courgette 7,4%, uien, zwarte bonen 4,0%, TARWEmeel, KIPPENEI-eiwit poeder, citrusvezels, maïszetmeel, alcoholazijn, koriander, peterselie, gedroogde ui, knoflook, zout, gember, stabilisator (methylcellulose), gistextract, komijn, nootmuskaat, witte peper, zuurteregelaar (kaliumhydroxide).

Bevat mogelijk: SOJA, SELDERIJ, MOSTERD, SESAM.

Gemiddelde voedingswaarden
  • Per 100g
  • Per portie
  • % RI*
ENERGIE/ÉNERGIE
667 kJ / 160 kcal
VETTEN/MATIÈRES GRASSES- WAARVAN VERZADIGDE VETZUREN/ DONT ACIDES GRAS SATURÉS
7,4 g / 4,6 g
KOOLHYDRATEN/GLUCIDES- WAARVAN SUIKERS/DONT SUCRES
15,0 g / 9,3 g
VEZELS/FIBRES ALIMENTAIRES
5,6 g
EIWITTEN/PROTÉINES
5,5 g
Zout/Sel
0,79 g

*RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal). Verpakking bevat 2 porties.

*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal). Emballage contient 2 portions.

Mexican Tacos with Vegan Nuggets
CREËER EEN ACCOUNT EN SLA AL JOUW FAVORIETE RECEPTEN OP!

En ontvang in jouw inbox smaakvolle tips, exclusieve nieuwtjes en leuke kortingen.

aeead5804e79ff6fb98b2039619c5230_200828_MEDIAMONKS_GG_Spicytarian.jpg
WORD ONDERDEEL VAN ONZE PLANTAARDIGE COMMUNITY EN PROFITEER VAN VELE VOORDELEN

Ontvang overheerlijke plantaardige recepten, kortingen en smaakvolle tips in jouw inbox.