Om onze Griekse grove hapjes in een pan te bereiden, begin je met het voorverwarmen van de pan op middelhoog vuur en voeg je 1 eetlepel olie (15 ml) toe. Leg de Griekse stevige hapjes in de voorverwarmde pan, kook op middelhoog vuur gedurende 7-8 minuten en draai regelmatig om.
Veggie burger Griekse stijl
Met courgette, rode paprika, ui en kerstomaatjes om wat kleur op je bord te brengen, en fetakaas, olijven, look en kruiden om het gevoel van de Egeïsche Zee toe te voegen. Allemaal harmonieus in balans met rode quinoa.
PRODUCTDETAILS
7-8 minuten
Middelhoge temperatuur
12-14 minuten
200°C
Om onze Griekse grove hapjes in de oven te bereiden, verwarm je de oven voor op 200°C. Bak de Griekse stevige hapjes op een lichtmetalen bakplaat met bakpapier op de middelste ovenrooster gedurende 12-14 minuten en draai halverwege om.
Groenten 54,5% rs 20,9%, tomaat 15,3%, rode paprika 13,9%, uien 9,7%), KAZEN 11,8% (witte KAAS 8,4%, verse KAAS 4,5%), rode quinoa 7,9%, paneermeel (TARWEmeel, zout, gist, raapzaadolie, paprika-extract), zwarte olijven 3,2%, KIPPENEI-eiwitpoeder, plantaardige olién (raapzaad, zonnebloem, in wisselende varbondihg) kruiden (reelt in rozemarijn, oregano),
maiszetmeel, alcoholazijn, citrusvezels, knoflookpoeder, gistextractpoeder, suiker, zwarte peper, zuurteregelaar (kaliumhydroxide).
Bevat mogelijk: SOJA, SESAM, SELDERIJ, MOSTERD.
Gemiddelde voedingswaarden
- Per 100g
- Per portie
- % RI*
ENERGIE/ÉNERGIE
519 kJ / 124 kcal
VETTEN/MATIÈRES GRASSES- WAARVAN VERZADIGDE VETZUREN/ DONT ACIDES GRAS SATURÉS
5,2 g / 1,3 g
KOOLHYDRATEN/GLUCIDES- WAARVAN SUIKERS/DONT SUCRES
10,4 g / 2,4 g
VEZELS/FIBRES ALIMENTAIRES
4, 5 g
EIWITTEN/PROTÉINES
6, 7 g
Zout/Sel
0,7 g
*RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal). Verpakking bevat 2 porties.
*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal). Emballage contient 2 portions
25 
Gemiddeld
