Om onze pittige falafel in een pan te bereiden, begin je met het voorverwarmen van de pan op middelhoog vuur en voeg je 1 eetlepel olie (15 ml) toe. Leg de pittige falafel in de voorverwarmde pan, kook op middelhoog vuur gedurende 7-9 minuten en draai regelmatig om.
Falafel pikant
Onze pikante falafel is een pittige mediterrane mix van kikkererwten en kruiden. Smaakt heerlijk in een wrap met hummus of op een pitabrood!
High in Fibre
Source of Protein
Veganistisch
Nutriscore A
7-9 minuten
Middelhoge temperatuur
180°C
7-9 minuten
Om onze pittige falafel in de oven te bereiden, verwarm je de oven voor op 180°C. Bak de pittige falafel 7-9 minuten op een lichtmetalen bakplaat met bakpapier op de middelste ovenrooster en draai halverwege om.
5-6 minuten
180°C
Om onze pittige falafel in de Airfryer te bereiden, verwarm je de airfryer voor op 180°C. Leg de pittige falafel in de mand en airfry 5-6 minuten,
Na opening binnen dezelfde dag consumeren. Volg de bereidingsinstructies op de verpakking voor de beste ervaring. Meer informatie over de bereiding van onze gerechten vind je hier.
Gerehydrateerde kikkererwten 43,6% (water, kikkererwten 12,0%), ui, rode paprika, plantaardige oliën (koolzaad, zonnebloem), appelpuree, courgette, specerijen (paprika, knoflook, chili, zwarte peper), TARWEmeel, maïszetmeel, peterselie, alcoholazijn, zout, gistextract, gist, natuurlijk aroma, kleurstof (paprika-extract). Bevat mogelijk: SOJA, EI, SESAM, SELDERIJ, MOSTERD.
Gemiddelde voedingswaarden
- Per 100g
- Per portie
- % RI*
ENERGIE/ÉNERGIE
823 kJ / 198 kcal
VETTEN/MATIÈRES GRASSES- WAARVAN VERZADIGDE VETZUREN/ DONT ACIDES GRAS SATURÉS
9,5 g / 1,0 g
KOOLHYDRATEN/GLUCIDES- WAARVAN SUIKERS/DONT SUCRES
17 g / 3,4 g
VEZELS/FIBRES ALIMENTAIRES
9 g
EIWITTEN/PROTÉINES
6,5 g
ZOUT/SEL
0,9 g
*RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal). Verpakking bevat 2 porties.
*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal). Emballage contient 2 portions.
Gemakkelijk
30 
