Om onze spinaziekaasburger in een pan te bereiden, begint u met het voorverwarmen van de pan op middelhoog vuur en voegt u 1 eetlepel olie (15 ml) toe. Leg de spinaziekaasburger in de voorverwarmde pan, kook op middelhoog vuur gedurende 12-14 minuten en draai regelmatig om.
Spinazie-kaas rondo
Onze spinazie-kaas rondo combineert gezonde spinazie met romige kaas en een vleugje basilicum. Opdienen met pasta of risotto voor een Italiaanse toets.
Source of Fiber
Source of Protein
Vegetarisch
Nutriscore B
12-14 minuten
Middelhoge temperatuur
10-12 minuten
180°C
Om onze spinazie falafel in de oven te bereiden, verwarm je de oven voor op 180°C. Bak de spinazie falafel op een lichtmetalen bakplaat met bakpapier op de middelste ovenrooster gedurende 10-12 minuten en draai halverwege om.
Na opening binnen dezelfde dag consumeren. Volg de bereidingsinstructies op de verpakking voor de beste ervaring. Meer informatie over de bereiding van onze gerechten vind je hier.
Spinazie 22,5%, gekookte rijst 18,4%, KAAS 17,4% (GOUDA KAAS 12,4%, gesneden KAAS), water, paneermeel 12,4% (TARWEmeel, water, koolzaadolie, gist, paprika, kurkuma), plantaardige oliën (koolzaad, zonnebloem), TARWEmeel, KIPPENEI-eiwitpoeder, kruiden (basilicum, dille), alcoholazijn, erwtenvezels, erwtenzetmeel, maïszetmeel, zout, zwarte peper.
Bevat mogelijk: SOJA, SESAM, SELDERIJ, MOSTERD.
Gemiddelde voedingswaarden
- Per 100g
- Per portie
- % RI*
Energie/Énergie
947 kJ / 227 kcal
Vetten/Matières grasses- waarvan verzadigde vetzuren/ dont acides gras saturés
12 g / 3,3 g
Koolhydraten/Glucides- waarvan suikers/dont sucres
18 g / 1,8 g
Vezels/Fibres alimentaires
3,7 g
Eiwitten/Protéines
11 g
Zout/Sel
1,1 g
*RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal). Verpakking bevat 2 porties.
*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal). Emballage contient 2 portions.
Gemakkelijk
30 
